вт

Итак, утро. Завтрак, учеба, велопрогулка минут на 40. Потом немного спорта - начала программу "200 приседаний", сегодня был вводный тест. Сбилась я где-то на 132 разе, когда чего-то срочно понадобилось на работе - так что не удалось мне узнать, дошла б я до 200 или нет. Ну да ладно, в четверг повторю. В любом случае, начинать мне там с 4й недели, как я поняла, а то на первых чего-то совсем по-детски.
Потом был пресс. Кстати оказалось, что позы планки не так просты как кажутся (или давно я их не делала совсем). Все вроде легко, завтра, наконец, в качалку :)
 


На завтрак был начатый вчера домашний сыр, на этот раз с помидорками и укропом. Плюс немного масла.

Ланч - 3 яблока, моя любимая антоновка. Жаль продается только на рынке, а он работает всего до 8 вечера. Зато с 7 утра, так что есть дополнительный повод с утра покататься :)

 Обед - разнообразия ради салат, кура+помидорки+редиска (на работе добавила зелени и ложку масла).

 Полдник. Яблоко - одно, зато большое. Конечно, на три кулака не тянет, но они неожиданно закончились. Да и не хотелось особо.

 Ужин -  остатки спаржи, горошек и два яйца.