Сегодня отдыхаю. Ну так, номинально - где-то в перерывах между работой были несколько заходов на приседания-отжимания, просто чтоб взбодриться.
Поддерживающий день. Вообще эта неделя будет чуть строже предыдущих, задача номер один - все таки с разнообразием разобраться.
Завтрак - творог с овсянкой и брусникой
Перекус яблоками
Обед - тунец в с.с. с огурцами и хлебцами
Яблочный полдник
На ужин салат из морковки с яичными белками, с кедровым маслом. Плюс немного соевого соуса и свежемолотого карри. Немного странное блюдо получилось, "экзотичное" я б сказала, но вполне вкусно
Комментариев нет:
Отправить комментарий