Сб

Все-таки любопытство взяло вверх - сделала я 200 шт приседаний, даже особо не напрягаясь. Тем более что гантелей здесь нет, а в качалку я иду завтра. Пресс тоже сделала, только на передней планке вдруг разболелась коленка.
По еде сегодня плюс-зигзаг - очень кстати пришелся.
Утро- творог 0,4% + ягоды + овсянка






Ланч - ананас, голубика, ежевика, малина






Обед - салат из сыра фета и овощей, масло, курица






Полдник - ананас, персик, джанк- мороженое по дороге






Ужин - голубика и творог






- Posted from iPhone