Встала рано, вернулась поздно, даже для еды было слишком поздно, что на меня совсем не похоже :) По программе приседаний сегодня был запланирован тест. Делала с гантельками, без перерывов, до тех пор, пока не начала страдать техника, итого чистых 150х10. Еще был пресс - велосипед 5 мин, скручивания 3х40, планки по 30 сек.
С едой небольшой бардак. Запланирован был низкокалорийный день, но какой-то он разгрузочный опять получился.
Завтрак - творог с черникой и корицей
Ланч - яблочки Бреберн
Обед - кальмар с молодой капустой и помидорками. Мне мерещится или и правда похоже на мозг на тарелке? :)))
Полдник - и снова яблоки. Бреберн и два Пинк Леди
Ужин отменился ибо во сне кушать плохо :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий