вт

Чего-то я сонная сегодня, наверное нужно-таки лечь вовремя :)

Заметила интересную штуку - ехала домой, жутко хотелось кушать. Пока готовился ужин, сделала запланированные ОФП:  "велосипед" 5 мин, приседания  в сумме 103х10кг, скручивания на пресс 3х30 раз (сегодня разнообразия ради делала на фитнес-мяче - показалось тяжелее, но не намного), планки 3х30 сек, небольшая растяжка. Так вот, пока делала, есть не то чтобы расхотелось, но стало абсолютно все равно чего - хотя до этого не могла определиться чего ж такого сотворить, хотелось всего и сразу. Да и вообще, я стала совершенно равнодушна к еде - действительно, мне все вкусно, так чего ж выбирать-то :)) Процесс этот начался давно, но сегодня особенно явно это заметила.

Собственно на завтрак был творог c черникой - творога оказалось больше :)

Ланч - 3 яблока (да, я люблю яблоки! вкуснее, пожалуй только манго)

Обед -кальмар с молодой капустой и помидорками. Получились что-то типа кальмарных роллов в капустных листах

 Полдник - снова яблоки

 Ужин - яйца с фасолькой. Желтое - это куркума, оч здорово сочетается