Сб

Совершенно непонятный день. Запланированное офп вписалось только часам к 11 вечера. Честно говоря было тяжеловато. Но все-таки в сухом остатке 5 мин велосипедика, в сумме 143х10 приседаний, 3х40 кранчей на фитнес мяче и 3х35 сек планок.

Загруз по еде перенесла на вс, а сегодня, значит, был поддерживающий.
Завтрак, традиционно, творог, на этот раз с черникой и мюсли.







Ланч - манго с крыжовником. Забавное сочетание :)







На обед сделала лосося на гриле с кабачками, пока все свежее. Пропорции немного не по плану - рыбы, конечно, больше кулака, но уж очень она свежая была, чтоб оставлять ее до вечера.







На полдник кроме яблок не было возможности что-то придумать другого.






Ужин - салат из курочки с помидорами плюс кедровое масло. Купила случайно, на пробу - вполне здорово, добавляет такой интересный привкус.








- Posted from iPhone