пн

Отдых, просто отдых. Даже побегать не собралась. После вчерашней тренировки мышци спины со мной разговаривают, в основном непечатными словами :))

---

По еде разгруз. Не знаю, может это после вчерашнего так, но есть хотелось целый день.
Утром творог с брусникой,

потом яблоки с творогом.

 На обед салат из молодой капусты с яйцом, плюс немного морковки и ложка оливкового масла.

Полдник - сново яблоки с творогом.

На ужин была все та же капуста, только морковки чуть больше и с кедровым маслом. Плюс кальмар.