Третий месяц начался, пора проконтролировать итоги.
По ощущениям прогресс есть, особенно здорово подтянулись руки и плечи. На ногах появляется намек на мышцы, раньше ж было не разобрать где они, а где просто плотный жир (именно поэтому я когда-то и считала, что у меня перекачаные ноги). Ну и вообще в целом продолжается работа по "уплотнению" :) Окружающие тоже начали замечать изменения.
На тренировках практически везде снизила веса, тренируюсь тяжело, достаточно для того, чтоб выкладываться в зале, но на следующий день практически не замечаю, что что-то было.
Еды хватает, но последние пару недель замечаю неожиданные приступы голода, которые впрочем, легко игнорируются и проходят сами собой.
А вот сухие цифры на этот раз удивили - изменений нет вообще.
Вес с утра был 69, что в пределах суточных погрешностей, объемы не изменились. Совсем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий