питание: нк-день
омлет+помидоры, яблоки+творог, сыр домашний+помидоры+руккола+масло оливковое, фейхоа+грейпфрут, кургрудь+овощи+капуста квашеная
спорт: отдыхаю
итого: неидеально - вдруг резко захотелось меда, после пары ложек все прошло. куриная порция была великовата имхо
А мне вот больше кушать хочеться в день кардио, а тебе в день отдыха :) Какие все люди разные :)
ОтветитьУдалитьДумаю не стоит себе говорить что неидеально. Ничего страшного в том что тебе захотелось меда или курици побольше нету. Все отлично! Просто занимаешься много, вот организм и просит больше еды. Ты ему не пол торта скормила ))))
Разнообразие - супер!